良好的生活习惯可以预防癫痫

无风不起浪，凡事都会有一定的原因的。癫痫病也是一样，引发癫痫病的原因是五花八门的，癫痫病近些年发病频率明显增高，因此积极预防癫痫是每一个健康人值得注意的问题。成都癫痫病医院医生指出：良好的生活习惯是可以预防癫痫病的。》》》推荐阅读: 医生教你如何辨别真假癫痫 《《《

为了不让癫痫病困扰我们的日常生活，大家在生活中注意自己的日常生活习惯，从而避免引发癫痫的一些因素。

高.尽量不抽烟不喝酒，在饮食上避免过饱，应避免辛辣刺激的食物，多食新鲜水果、豆制品和乳制品、蔬菜，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。

2.在生活中保持充足睡眠，不嚼槟榔，不喝浓茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的饮料及食品。癫痫患者还应多注意休息，避免过度劳累、受凉感冒发热、精神紧张、情感冲动、过度兴奋等。

3.青少年饮食宜淡(少吃盐)，宜多吃豆芽，宜补充微量元素锰，(含锰较多的食物有黄豆、小麦、扁豆等);忌吃海带等碱性食物为宜;戒吃可能诱发癫痫发作的食物，如：煎炸食品、肥腻食品(鹅肉、羊肉等)、辣椒、葱蒜、雄鸡、鲤鱼等。

4.注意体温的变化，高热时立即设法降温，包括冷敷或使用冰袋。

5、应避免压力、精神刺激，避免过度劳累和精神紧张。在生活中要保持一颗健康的心态，不要经常生气或冲动。

成都癫痫病医院医生认为：良好的生活习惯对每个人来说都很重要，不仅可以提高个人魅力，还会无意之间预防癫痫病的发生。如果您还有其他疑问,请拨打医生热线：400-028-6456 ，由著名癫痫医生免费在线咨询。