怎么让癫痫患者减少焦虑

焦虑是很多癫痫患者都会有的一种心理。由于患上癫痫病，就开始对自己的生活、学习、未来各方面开始焦虑。其实大家都知道，良好的心态有助于癫痫病的治疗，如何让焦虑减少，甚至消失呢?成都癫痫病医院医生提供了下列几种方法。

缓解癫痫患者情绪焦虑的方法有哪些?成都癫痫医院的医生表示，癫痫病患者家属需要积极引导患者走出不良情绪，患者只有走出情绪阴影才能积极配合癫痫病治疗：

，患者要顺其自然

成都癫痫医院的医生说，认识情感活动的规律，接受不安等令人厌恶的情感;认识精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观念;认清症状形成和发展的规律，接受症状;认清主观和客观之间的关系，接受事物的客观规律性。

第二，学会转移注意力
 

成都癫痫医院的医生指出，在短暂的某一刻，一个人的注意力只能集中在一件事情上。因此，当你把注意力转向中性或愉快的事情上，就可以把你从消极的思维与观念中解脱出来，达到调控情绪的目的。要达到转移注意力，关键是找到一件需要你更加地去注意的东西，这东西应该是让你感到兴趣，如参加体育活动、听音乐、勤奋学习、努力工作。

第三，学会活在当下

忍受痛苦，活在当下：带着痛苦的感觉，做你该做的事情。面对现实，陶冶性格：不脱离现实环境，用更多的兴趣陶冶情操。

成都癫痫医院的医生强调：癫痫病治疗是一个漫长的过程，在治疗过中，患者要保持平和的心态，不要过于焦虑和急躁，良好的心态是临床有效控制癫痫的支柱。如果您还有其他疑问,请拨打医生热线：400-028-6456 ，由著名癫痫医生免费在线咨询。》》》推荐阅读: 负面情绪会影响癫痫患者的生活质量 《《《